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O Dia Mundial de Combate à Osteoporose, celebrado em 20 de outubro, é um marco global para a conscientização sobre a prevenção, o diagnóstico e o tratamento da doença. O lema central reforça um pilar essencial do envelhecimento ativo: exercitar-se para manter os ossos e músculos fortes e garantir a independência na maturidade. A osteoporose … Ler mais
O movimento Outubro Rosa mobiliza o mundo inteiro com ações educacionais focadas na conscientização e no incentivo ao cuidado integral com a saúde da mulher. No contexto da longevidade saudável, o combate ao câncer de mama ganha um papel central. Esse é o tumor mais frequente entre a população feminina — estimando-se que uma em … Ler mais
Esquecer onde deixou a chave ou o nome de um conhecido de longa data, são lapsos de memória na maturidade que costumam ser vistos como naturais, mas há um momento em que o esquecimento frequente acende um sinal de alerta. Quando esses esquecimentos deixam de ser normais e passam a ser um sinal de alerta? … Ler mais
Manter o cérebro ativo é um dos pilares do envelhecimento saudável. Nos últimos anos, as sessões de estimulação cognitiva ganharam destaque como uma prática essencial para preservar a mente afiada. E, neste cenário moderno, uma ferramenta inovadora tem feito sucesso: os games. Mas será que o uso deles realmente funciona nas sessões? A resposta é … Ler mais
Neste 01 de outubro, Dia Internacional do Idoso, somos convidados a uma reflexão essencial: como estamos construindo o nosso amanhã? Envelhecer é uma certeza. No entanto, a qualidade dessa jornada depende diretamente dos cuidados que plantamos hoje. Embora cada história seja única, o desejo final é universal: envelhecer com saúde, autonomia e propósito. Ser protagonista … Ler mais
Você já parou para pensar que o seu cérebro também precisa de “musculação”? O estímulo cognitivo é justamente isso: o uso de atividades e jogos estratégicos para exercitar e desafiar a nossa mente. O grande objetivo é tirar o cérebro da zona de conforto e promover a neuroplasticidade — ou seja, a capacidade do cérebro … Ler mais
A depressão pode afetar pessoas em qualquer fase da vida, envolvendo um estado de humor deprimido e a perda de interesse por atividades cotidianas por longos períodos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a condição atinge cerca de 300 milhões de pessoas no mundo. Na população idosa, ela se destaca como o transtorno mental … Ler mais
O cérebro humano é fascinante. Assim como a nossa impressão digital, ele é absolutamente único.Segundo a renomada cientista britânica Susan Greenfield, em toda a história da humanidade, ninguém jamais teve ou terá uma mente exatamente igual à sua. Mas você sabe por que isso acontece? A ciência explica que essa singularidade tem duas bases principais: … Ler mais
Você sabia que setembro é o mês dedicado a conscientizar o mundo sobre o Alzheimer? Esta campanha é um chamado para combater estigmas e entender melhor uma condição que afeta milhões de famílias. Para ajudar a entender a importância do tema, separamos os pontos principais da campanha deste ano: No mundo, cerca de 55 milhões … Ler mais
Sandra Boaro, com mais de 23 anos de experiência em educação e apaixonada pelo processo de aprendizagem, que é contínuo no ser humano e caracteriza o viver. Meu propósito é potencializar as habilidades cognitivas dos pacientes com envelhecimento saudável e assim instrumentalizá-los para que vivam os desafios do cotidiano com autonomia, independência e significado. E … Ler mais